Cursus Ontspannen en blessurevrij hardlopen in Plasmolen

PLASMOLEN - Op zondagochtend 9 februari start de cursus Ontspannen en blessurevrij hardlopen in Plasmolen.

Het is jammer als mensen overwegen te stoppen met hardlopen, omdat ze te kampen hebben met blessures. Juist dan kan het helpen om eens aandacht te besteden aan een meer ontspannen looptechniek. Niet vanuit kracht, maar vanuit souplesse en focus. Hier valt voor lopers van alle niveaus winst te behalen. Licht en gemakkelijk lopen heeft onder andere een positief effect op belastbaarheid en snelheid. Duur van de cursus: vijf weken in februari / maart. Tijd: van 10.00 tot 11.30 uur. Meer info staat op Facebook Hardloopschool Locus. Of mail ervoor naar ae.castricum@gmail.com.