Hardloopcursus blessurevrij lopen
AlgemeenPLASMOLEN - Op dinsdag 2 juni start de cursus Ontspannen en blessurevrij hardlopen in Plasmolen.
"We kijken in de cursus naar de juiste looptechniek om efficiënter te lopen en blessures te voorkomen. Doel is een meer ontspannen looptechniek. Makkelijker lopen, niet vanuit kracht, maar vanuit souplesse en focus. Hier valt voor lopers van alle niveaus winst te behalen. Licht en gemakkelijk lopen heeft onder andere een positief effect op belastbaarheid en snelheid."
De hardloopcursus wordt geheel kosteloos aangeboden.
Duur van de cursus: vijf weken in juni/juli. Tijd: van 19.00 tot 20.30 uur. Voor meer info kijk op Facebook Hardloopschool Locus. Of mail naar ae.castricum@gmail.com.
