Cursus 'Ontspannen en omgaan met stress voor mantelzorgers'

dinsdag 11 juni 2019 19:30

MALDEN - Tijdens vijf cursusavonden worden ontspanningsoefeningen aangereikt, krijgt men. tips over goed slapen en bewegen en heeft men het over het voorkomen van piekeren en het omgaan met angsten.

Deze avonden worden begeleid door een zeer ervaren psycholoog van Psychotherapie Praktijk Malden. Het is wenselijk dat men alle vijf de avonden aanwezig is. Er zijn geen kosten aan de cursus verbonden. Deze cursus kan een opstap zijn naar de cursus 'Mindfulness' die later dit jaar aangeboden wordt. Aanmelding bij Mantelzorg Heumen, Mook en Middelaar is noodzakelijk. Dit kan telefonisch bij de receptie van Malderburch op 024 3570570 of op mantelzorgheumen@malderburch.nl; mantelzorgmookenmiddelaar@malderburch.nl. Graag bij uw aanmelding uw NAW-gegevens en uw telefoonnummer vermelden. Data: 28 mei, 4 juni, 11 juni en 18 juni 2019 van 19.30 – 21.00 uur. Locatie: Psychotherapie Praktijk Malden aan de Broeksingel 1, Malden. De cursus is alleen toegankelijk voor mantelzorgers die in de gemeenten Heumen, Mook en Middelaar wonen.