'Fietsen maakt mij blij'

BERG EN DAL - In 2016 kreeg Gerda Kanselaar (72 jaar) uit Berg en Dal een hersenbloeding. Na een verblijf in het ziekenhuis en verpleeghuis volgde ze een programma in de Sint-Maartenskliniek. Dat was een moeilijke periode. Gerda moest alles weer leren, zoals de dagelijkse verzorging en lopen.

Gerda: "Ik vond het vreselijk om mijn zelfstandigheid kwijt te zijn. Ik was altijd een heel positieve vrouw. Mijn kinderen herkenden mij die eerste periode niet. Door het revalideren voelde ik mijn onafhankelijkheid groeien en kwam mijn wilskracht terug."

In de Sint-Maartenskliniek leerde Gerda fietsen op een driewieler. In het begin was het moeilijk om recht op de fiets te zitten. Gerda: "Het zag er naar uit dat ik nooit meer zou kunnen fietsen. Daar wilde ik mij niet bij neerleggen. Met fietsen zet ik mijzelf in beweging, ben ik actief. Ik kan de wind door mijn haren voelen en de wijde wereld intrekken. Dat gevoel is voor mij heel belangrijk."

Gerda woont nu weer zelfstandig thuis. Ze reist weer met de bus en de trein en onderhoudt haar tuin zelf. Fietsen op haar gewone fiets lukt niet meer en daarom koos ze voor een elektrische driewieler. Om daar veilig op te leren rijden volgde Gerda een paar lessen bij 'Fietsloket Nijmegen'. Gerda: "In het begin schaamde ik mij op de fiets. Maar nu geniet ik ervan om er weer op uit te kunnen. Deze zomer was ik in Rumpt op vakantie en heb ik mooie tochten gemaakt langs de Linge. Ik ben nog steeds verdrietig over alles wat er niet meer is maar op zo'n moment denk ik: wat ben ik blij dat ik hier fiets op mijn driewieler."

Blijven fietsen

Bewegen is goed voor uw lichaam, het helpt gezond ouder worden. Op de fiets kunt u grote afstanden afleggen. Let op uw veiligheid. Op www.hupopdefiets.nl staan (fiets) activiteiten om vallen te voorkomen. Op www.valwijzer.info staat informatie over veilig (aangepast) fietsen voor senioren. Lukt het niet meer op een gewone fiets? Kijk eens naar een elektrische fiets, driewieler, duofiets of loopfiets. Er zijn verschillende aanbieders -zoals Medipoint van ZZG zorggroep-, die u kunnen helpen de juiste fiets te vinden.