Wandelend yoga
AlgemeenMOLENHOEK - Vanaf het Jachtslot in Molenhoek kan men op zaterdag van 9.30 -10.30 uur deelnemen aan 'wandelend yoga' met Wide Hedayat. Er zij gratis proeflessen op 26 oktober en 2 november.
Yoga wandelen is een fijne oplossing bij weinig bewegen en om je hoofd leeg te maken in de prachtige natuur rondom het Jachtslot. Je zult merken hoe ontspannend de stilte is tijdens de oefeningen en je tegelijkertijd een veilig onderdeel bent van de groep. Tijdens de wandeling worden er oefeningen gedaan voor de balans, souplesse, kracht en eenvoudige ademhalings- oefeningen en yogahoudingen. Je hoeft geen perfecte conditie te hebben maar wel een uurtje in een rustig tempo op weg kunnen. Wide Hedayat is de ervaren yoga-docent.
Je kunt je aanmelden bij de beweegcoach: Marian Schijf 06 13260571 of een mailtje sturen naar: beweegmm@xs4all.nl of gewoon om 9.25 uur klaarstaan naast de landwinkel van Boer Spierings.
