Breathwalk in De Bruuk
Foto: M. van der Burgh
REGIO - Genieten van de natuur, meditatief wandelen en yoga komen allemaal samen in de Breathwalk. Mensen die niet zo makkelijk op een matje gaan zitten, maar wel zoeken naar een manier om in een hectisch leven meer meditatieve momenten te brengen, voelen zich aangetrokken tot Breathwalk.
Tijdens het lopen gebeurt er meer dan alleen mindful lopen of in stilte wandelen. Tijdens een Breathwalk doorloop je vijf zorgvuldig op elkaar afgestemde stadia, waarbij de aandacht afwisselend naar binnnen en naar buiten gericht is. Na deze wandeling kun je al meteen merken dat je je helder en geconcentreerd voelt. Maar ook ervaar je een vitale soepelheid en verbondenheid met de natuur om je heen. Bij regelmatige beoefening neemt je conditie toe. Om deze redenen zijn ook sporters enthousiast. Kartrin Brait organiseert het komende jaar in verschillende jaargetijden haar wandelingen in De Bruuk. De eerstvolgende wandelingen zijn op 14 juli en 18 augustus en 8 september tussen 10.30 u en 12.00 u. Verzamelen bij de ingang van de Bruuk aan de Ashorst. Katrin vraagt een bijdrage van 12 euro. Graag van te voren opgeven bij katrin:katrinbrait@gmail.com
Meer informatie staat op http://.anahatanijmegen.nl/breathwalk.