Qi Gong in Molenhoek

1 oktober 2019, 20:38

MOLENHOEK - Leren hoe je stress kunt voorkomen? Met behulp van oefeningen nek, schouders en rug soepel maken en houden? Je hoofd leeg maken, zodat je weer helder kunt nadenken? Dat en nog veel meer kun je leren met behulp van Qi Gong.

Qi Gong is ongeveer 3.000 jaar geleden ontstaan in China en wordt steeds meer gezien als belangrijke tak van de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG), naast acupunctuur, kruiden en tuina. Qi Gong kent drie richtingen: gezondheid, verdedigingskunst (Tai Chi) en meditatie.

Er bestaan duizenden oefeningen en vele vormen. Sommige oefeningen zijn bedoeld om iemands algehele gezondheid op peil te brengen en te houden. Andere kunnen heel gericht ingezet worden bij bepaalde problemen, bijvoorbeeld rugklachten, nekklachten, spijsverteringsproblemen.

De oefeningen werken niet alleen heel ontspannend, ze geven bovendien heel veel energie. Qi Gong bevordert een goede lichamelijke gezondheid en maakt de geest rustig en helder. Qi Gong brengt je in beweging!

Vanaf dinsdag 1 oktober, 20.00-21.00 geeft Hilde Desmet Qi Gong in de kleine gymzaal van De Grote Lier. Aanmelden en andere lesmogelijkheden: 024 3568498.