Kom in beweging in Molenhoek!
MOOK - Bewegen geeft extra kwaliteit aan jouw leven. Het Beweegcollectief Mook en Middelaar start het nieuwe seizoen 2021-2022.
"Ben je ouder dan 40 jaar dan zijn er in Molenhoek tal van mogelijkheden. Lekker dicht bij huis en in een gezellige sfeer met gediplomeerde docenten voor iedere discipline."
Maandag
Running 9.00-10.00 uur vanaf Het Lierdal
Zumba van 9.30 -10.30 uur in De Wieken
Sportief wandelen, met veel conditie en loopoefeningen, van 9.30-10.30 uur vanaf VCM Malden en op dinsdag 9.00-10.15 uur vanaf het sportcomplex Malden.
Dinsdag
Pilates op dinsdag van 18.30 -1930 uur in De Grote Lier,
Conditietraining, een training voor het hele lichaam van 20.00-21.00 uur in De Grote Lier.
Sport en spel, een les met conditie maar ook altijd aandacht voor een spel op maandag 15.30-16.30 uur en op woensdag 18.30-19.30 uur, beide in De Grote Lier.
Functioneel Bewegen een les waar mensen het iets rustig aan mogen doen en indien nodig een stoel gebruiken in de Wieken op donderdag van 13.30-14.30 uur.
Bootcamp op zaterdag van 9.30-10.30 uur vanaf VCM Malden aan de Lierseweg een gevarieerde buitenles kracht en uithoudingvermogen
Wandelend Yoga op zaterdag 9.30-10.30 uur vanaf het Jachtslot, een les met aandacht voor innerlijke kracht en gebruik van spieren
"Wil jij een proeflesje, je bent van harte welkom. De eerste twee lessen zijn altijd gratis. Weet jij niet wat er bij jou past neem dan contact op met de beweegcoach Marian Schijf 06 13260571."