Meten is weten!
AlgemeenMOOK - Het Beweegcollectief Mook en Middelaar organiseert weer een gratis fittest voor senioren en is bedoeld om senioren inzicht te geven in hun gezondheid en valrisico. Een team van deskundigen staat klaar om deelnemers te begeleiden.
Tijdens deze test wordt onder andere gebruik gemaakt van de SmartFloor, een innovatieve mat met sensoren die valrisico kan voorspellen. Daarnaast worden bloeddruk, lengte, gewicht, BMI, kracht, lenigheid, reactie en coördinatie gemeten.
Deze uitgebreide proef vindt plaats op: woensdag 21 januari in de Grote Lier in Molenhoek van 14.00 tot 18.30 uur. Tevens zijn er twee mogelijkheden om alléén de balans te meten met de SmartFloor: maandag 19 januari in de Tuinkamer Hart van Mook van 10.00 tot 12.00 uur en maandag 19 januari in De Koppel in Middelaar van 14.00 tot 16.00 uur.
Op basis van de resultaten ontvangen de deelnemers een persoonlijk beweegadvies en doorverwijzing naar een beweegactiviteit of de mogelijkheid zich in te schrijven voor het gratis valpreventieprogramma In Balans, dat later in 2026 van start gaat. Dit programma van 13 weken helpt deelnemers hun balans en spierkracht te verbeteren om vallen te voorkomen.
Deelname is kosteloos, maar aanmelden is gewenst. Voor meer informatie kunnen belangstellenden contact opnemen: Eus van Oosterhout 06-36588507 of Marian Schijf 06-13260571.
Inschrijven kan middels de site: www.beweegmm.nl/meten-is-weten.