Blijf zelfstandig en in beweging met In Balans
GROESBEEK - Een val kan grote impact hebben op het dagelijks leven. Het kan onzekerheid geven en ervoor zorgen dat mensen minder durven te bewegen. Dat is jammer, want juist blijven bewegen is belangrijk om fit en zelfstandig te blijven.
Daarom start Sanavit op dinsdag 24 februari om 13.00 uur met een gratis nieuwe In Balans-cursus. Tijdens dit programma werkt u aan uw balans, spierkracht en zelfvertrouwen, zodat u zich zekerder voelt in het dagelijks leven. De trainingen vinden plaats op dinsdag en vrijdag van 13.00 tot 14.00 uur en lopen door tot en met eind mei.
In de eerste bijeenkomst brengen we samen uw valrisico in kaart. In de daaropvolgende weken trainen we gericht op kracht, stabiliteit en evenwicht. Deze cursus is mede mogelijk gemaakt door de gemeente Berg en Dal.
Aanmelden of meer informatie? Neem contact op via 024-3977077 of mail naar loes@sanavit.nl.