Beweeg Collectief Mook en Middelaar: geslaagde fittest
AlgemeenMOLENHOEK - Om twee uur ’s middags was alles klaar in basisschool De Grote Lier in Molenhoek. De 10 teststations in de gymzaal, de intake en het evaluatie- en adviesgesprek: alles was bemenst door docenten, vrijwilligers en zelfs een huisarts.
Als leider van de reactietest mocht ik zelf meemaken hoe enthousiast de deelnemers aan de slag gingen. Iedereen zette zich vol in om de testen zo goed mogelijk te doen, en de reacties op de resultaten waren bijzonder divers.
Soms was er teleurstelling als de score onder het gemiddelde uitviel, maar anderen zagen juist bevestiging van wat ze al vermoedden – en waren vastberaden om er iets aan te doen. We dromen allemaal van dat ‘Zwitserleven-gevoel’: vrolijk wandelen over de Mookerhei met de zon in de rug. Maar de werkelijkheid is soms weerbarstiger: ouder worden brengt nu eenmaal uitdagingen met zich mee, en ons lichaam doet niet altijd meer wat we willen.
Gelukkig waren er ook mooie verrassingen. Zo zag ik een 90-plusser met een reactiesnelheid die ver onder het gemiddelde van een 55-jarige lag – een inspirerend moment!
In totaal hebben 42 mensen de hele testronde doorlopen. Een aantal van hen gaat nu bewegen bij ons collectief, en er zijn voldoende inschrijvingen gekomen voor de cursus In Balans, voortkomend uit de adviezen. De sfeer was gezellig en positief: deelnemers waardeerden de organisatie en de kans om inzicht te krijgen in hun fitheid, inclusief persoonlijk advies voor verbetering.
Wil jij ook een advies om mee te gaan bewegen? Bel dan naar 06 13260571 voor een gratis beweegadvies of misschien nog wel een plekje in de groep In Balans, het valpreventieprogramma dat jou steviger op de been houdt!