Fit & Fun organiseert fit- en balanstesten
REGIO - Veel senioren twijfelen over wat voor sport of beweegactiviteit ze willen gaan doen. Je weet dat het belangrijk is, maar de stap naar ‘doen’ is lastiger.
Wat past bij mij? Kan ik dat wel? Is het wel gezellig?. Daarnaast zijn er senioren die kwetsbaar zijn. Die bijvoorbeeld een bovengemiddeld risico hebben om te vallen. Voor hen bestaat de mogelijkheid om dit te testen en daarna te werkenaan het verkleinen van valrisico.
Om daarbij te helpen organiseert Fit & Fun Heumen, samen met de gemeente Heumen en GGD Gelderland-Zuid, verschillende momenten om uw fitheid en valrisico te testen.
Op woensdag 18 maart staan we met de SmartFloor van 09.30 – 11.30 uur in Sportcentrum Malden en van 14.00 tot 16.00 uur in De Terp in Heumen. Op 1 april van 13.00 tot 17.00 uur organiseren we daarnaast uitgebreide fit- en balanstesten in het Verenigingsgebouw in Overasselt.
Een val kan grote gevolgen hebben, daarom bieden we deelnemers met een verhoogd risico de mogelijkheid om deel te nemen aan de 13 – wekelijkse valpreventiecursus ‘ In Balans ‘. Ook geven we op alle drie de locaties advies over passende beweegactiviteiten in de gemeente.
Meer informatie; www.fitfunheumen.nl tel; 06-58793867 of 06- 13260571 .