Gestart met beweegboxen,
bewegen begint aan tafel
LEUTH - Op maandag 2 maart vond in het Kulturhus in Leuth de startbijeenkomst Bewegen aan tafel plaats. Vrijwilligers, coördinatoren en welzijnscoaches maakten tijdens een middag vol inspiratie en vooral zelf ervaren, kennis met de beweegboxen.
Wethouder Irma van de Scheur van gemeente Berg en Dal opende de bijeenkomst. In een korte presentatie werd benadrukt hoe belangrijk laagdrempelig bewegen is.
Veel ouderen zitten dagelijks lange tijd, terwijl kleine beweegmomenten al bijdragen aan kracht, balans en zelfvertrouwen. Beweging hoeft niet intensief te zijn: met simpele materialen en oefeningen kan aan tafel veel worden bereikt.
Vervolgens gingen de aanwezigen zelf aan de slag. Er werd gelachen, geoefend en ontdekt hoe makkelijk beweging kan worden toegevoegd aan een koffieochtend of ontmoetingsmoment. De reacties waren positief: de beweegboxen zijn praktisch, direct inzetbaar en versterken zowel de fysieke gezondheid als de onderlinge verbinding.
Meerdere locaties starten binnenkort met de boxen en krijgen ondersteuning bij de invoering. De beweegboxen zijn mogelijk gemaakt door het Lokaal Sportakkoord Berg en Dal.
Belangstellenden kunnen contact opnemen met buurtsportcoach Osama Arrogi via osama.arrogi@fortewelzijn.nl of 06 13 46 41 51.